晚班吃什么去除湿热最好

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枣子，尤其是干枣。生枣味甘性寒，多吃容易体内湿热，而干枣性寒温，有补脾胃、安神之功效。枣皮呈红色，东方医学认为“五色入五肠，赤色入心”，据说天然能养心安神。

此汤性质温和，适合儿童和家庭饮用。

麦香和枣子的浓稠口感与煮好的汤水融为一体，光是听到厨房里汤锅的声音，闻到烹饪时天然食材的芳香，就让人心旷神怡。它是完全草本配方，不添加人工香料或色素，不含咖啡因，因此非常适合睡前饮用。

由于原料中含有红色和花青素，热水浸泡后汤色如成熟樱桃的颜色，古称“朱灵”。国王的《白冠樱敕》中有这样的标语“千官集沙仑宫玫瑰下，上宫紫禁城红樱花开”。在这种“汤色”中找到归属感后，我变成了一个“调皮人”，对“原始奢华”产生了深深的吸引力。

不使用任何人工添加剂，具有原料本身的天然甜味，安全放心。一种享受。

一

精神压力大、夜里睡觉频繁、或因情绪压力容易上火的人，可以通过喝酒缓解焦虑情绪。

2

睡眠时间不规律的夜间工作者或司机，因为睡眠时间被打乱会影响身体机能的正常运作，多喝这种茶可能会感觉更好。

三

学业压力较大、无法熬夜考试的学生，可以尝试使用助眠茶来缓解因焦虑、紧张而导致的睡眠不足。

每个人轻保健的健康选择

01

喝500毫升水

02

将原料放入平底锅中，使其完全浸没。

养生壶选择炖菜或花草茶等模式，15至20分钟即可享用。

锅大火烧开后，转小火煮15分钟。

03

汤可热饮、冷饮或加冰饮用，味道更佳。

一碗助眠的安眠汤来自百年老药店长春堂——。每个包装均根据长春堂著名东方医学医生处方的成分进行科学配比。

长春堂药铺始建于乾隆六十年（1795年），宣统年间以“碧门散”闻名京城，为清宫提供了许多名贵药材和御方。真正的“世纪药店”、“历史悠久”、大品牌更有保障。

人一生中约有1/3的时间都在睡觉。

让我们现在开始，

需要多长时间才能得到一碗清澈湿润的小麦面？

享受心灵的平静。

忘记烦恼，安心入睡每一天。

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