【今日爆料】我已经吃了这个西葫芦蔬菜面包三天了！明天我也想吃

发布者sunshine230

成分

一个南瓜

一根胡萝卜

油适量

酱油适量

13种香料适量

一小把模具

2个蛋

盐适量

蚝油1勺

1把虾壳

步

1.西葫芦切成小块，撒上盐。

2.将胡萝卜切碎。

3.锅中加入油，放入虾米。

4.加入丝瓜炒至软。

5.2个鸡蛋中加入少许马格利酒，炒至熟。

6、西葫芦加盐，挤干水分，加入炒好的胡萝卜丝和鸡蛋，浸泡，切细，拌匀，然后加入盐、十三香、鱼酱油、蚝油。涂上酱汁并搅拌均匀。锅里加入油，然后倒入。

7.馅料是混合的，但味道可能因个人口味而异，不一定是我的口味。

8.将胡须竖起后，将其包在发髻上。

9.面包煮熟了。不爱吃肉的朋友可以尝试一下这个素食版本。

南瓜的营养价值

1.西葫芦富含水分，为肌肤提供水分。

2、西葫芦调节人体新陈代谢，具有减肥、抗、防作用。

3、西葫芦含有干扰素诱导剂，可以刺激机体产生干扰素，提高免疫力，具有抗病、抗肿的作用。

4、西葫芦具有祛热、利尿、除烦、止渴、润肺、止咳、消肿、散结的功效。可辅助治疗水肿、腹胀、烦渴、溃疡、肾炎、肝硬化、腹水等。

里面有制作美味佳肴的技巧，还提供了每道菜的小窍门。如果你搜索“duguo”，你就能立即看到我的菜谱！

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一、西葫芦素包子的家常做法？

1.将西葫芦洗净，擦干，切成薄片，加少许盐拌匀，去除水分。

2、鸡蛋打入碗中，加少许盐，搅拌均匀，然后将鸡蛋打散。要煎破鸡蛋，您需要用冷油加热锅，这会导致鸡蛋进一步破裂。煎好后取出，放凉后再使用。将泡好的菌彻底洗净，切成小块。

3.待西葫芦的水分几乎完全干燥后，将其放在纸巾上，然后将水分挤出，注意不要将挤出的水分倒掉，因为稍后和面时会用到。

4、把水全部挤干后，放入碗中，面粉中加入酵母，加入挤好的西葫芦汁揉匀。面团蓬松后，将其揉捏并放在一边，直至其尺寸增加一倍。我个人觉得用面团包饺子味道更好。通常我都是晚上准备好sona面团，放在冰箱里，早上就做，非常方便，省去了等待面团发酵的时间。

5.现在准备馅料，将西葫芦丝、炒鸡蛋、蘑菇碎、葱花放入大碗中，加入食用油拌匀。然后加入生抽、蚝油、香油、盐拌匀，制成馅料。这里可以少加点盐，因为蛋液和西葫芦片中已经添加了一些盐。

6、面团发酵好后，放在案板上揉搓，排出空气，然后擀长，一点点摊开。将每块面团擀成圆形，捏成包子形状，然后加入馅料，包在包子上。

二、素西葫芦饺子馅怎么调？

【所需食材】西葫芦、鸡蛋、虾米

【烹饪过程】

步骤一、制作西葫芦鸡蛋饺需要准备西葫芦、新鲜鸡蛋、虾壳。买现成的饺子皮，省去了揉面、擀面的麻烦。

第二步将西葫芦洗净，用工具磨碎，放入容器中。将所有西葫芦磨碎后，在西葫芦片中加入一勺盐，静置一会儿，以除去西葫芦中的水分。

第三步汤里加入西葫芦后，用手拿起切好的西葫芦丝，挤出水分，准备饺子馅。

第四步在家烧热炒锅，加入油，将虾米炒香。将鸡蛋加入碗中并搅拌均匀。然后将鸡蛋放入锅中，煎至鸡蛋熟。它变硬了。

第五步鸡蛋煎好后，关火，用铲子将鸡蛋打碎成小块，方便后面的馅料。

第六步将西葫芦切丝，放入新的大盆中。注意西葫芦的水分。然后将冷却的鸡蛋和虾壳放入西葫芦丝中，加入适量的盐和调味料。

第七步加入调味料后，用筷子将材料搅拌均匀。

第八步取出饺子皮，将馅料放入饺子皮中，按照自己包饺子的习惯包好。

第九步包成圆形的饺子。这种包装方式并不常见。你也可以用这种方式包裹你最喜欢的朋友。

第10步、包完饺子后，准备煮西葫芦和鸡蛋饺子。锅中烧水，放入饺子。饺子里加水约3次，然后取出。锅。

三、不放鸡蛋不放虾皮的纯素西葫芦馅饺子？

西葫芦饺子、虾壳饺子等无蛋饺子一定很好吃。把所有的蔬菜都加进去，切碎，用油拌匀，味道鲜美。我尝试过一次sunchae饺子，很好吃。为什么你吃得这么好？不管怎样，这些纯正的南瓜饺子一定会很香很香。